第79章 大家锻炼強度

“你这丫tou…好端端地怎么总咒自己？红口白牙的，你就不成说点好话？”晓央忍不住白了她一yan…她是真被江凝柔弱的小shen子骨吓怕了。这妮子动不动就喜huan念叨什么“完dan了”

“死定了”…万一哪天真的又躺了。自己可就要坐在地上哭了…此时，一直在默默吃瓜的沐沐同学抬yan看了看闲聊的少女们。别误会，她是真的在吃瓜…这两天最后几箱putao和香蕉终于被消灭完了。姑娘们的伙食也就转变成了西瓜和一些叶类蔬菜。

吐chu几颗瓜籽，沐沐将瓜pi准确地丢到了之前从员工宿舍找来的垃圾桶里。“嗯…看来，大家都闲得发慌啊…”抹抹嘴ba，沐沐沉yin着点点tou。

“其实…我早就有个想法了。”沐沐两tui微微分开，坐在床上，她弯着腰，双臂拄着自己的膝盖，一副地方社团大姐大的样子。

扫过眨ba着yan睛，一脸茫然的少女们，沐沐继续说：“在荒岛上生存，除了wu资外，良好的ti能也是很重要的一点…我还好说，但你们的ti能实在是太差了，尤其是大小姐，ti质相当孱弱，所以，我想在空闲的时候，每天都chouchu时间来训练你们…”

见沐沐目光jian定，不像是开玩笑的样子，江凝看了看她健mei的shen段，结实的大tui，tingba的双峰，不由悲沧地摇摇tou：“不要啊沐沐…不要训练我，我不想变成金刚…”

其他女孩歪tou一想，确实也ting怪的…要是一向妩媚婀娜的昀姐摇shen一变，成了浑shenjinrou，一拳能锤死老师傅的怪力女…

也许，到时会chu现这么一副惊悚的场面：昀姐褪去衣衫，脱个jing1光，louchu一副浑shen狰狞肌rou的shenti，脖子以上却ding着一张妩媚的脸dan，她对自己勾勾手指，jiao笑dao：“来嘛妹妹们，和姐姐来玩呀，姐姐保证，一定不会用tui夹断你们小腰的…”

莫名有点恶寒，忍不住打个冷战，晓央，江凝，婷婷三人用一zhong诡异的yan神看着伊昀，不敢再继续想象下去，什么情况…干嘛这么看我？被她们用这么奇怪的目光盯着，伊昀真是浑shen不自在。

“怎么会变成金刚呢…”沐沐无语dao：“长chu肌rou是需要系统进食，系统锻炼的，不靠吃药，哪有那么轻松就能满shen肌rou？我从4岁就开始练各zhong搏击，这都快15年了。也没长chu多少肌rou啊…”确实，沐沐shen躯修长健mei而又匀称。的确不是那zhongshen材炸裂般的肌rou女…顿了顿，她接着dao：“很多特zhong兵，zuo重活的建筑工人，他们的肌rou远不如健shen房里的人好看，但力气却比专业锻炼肌rou的人要大很多…我们在荒岛上追求的是实用xing。

而不是外观，但是，多多运动的话，大家不仅不会长chu肌rou，反而能减减fei，让shenti更结实点哦。”能减fei，其他人听了可能会很开心。

但晓央只能咧咧嘴角…自己166的shen高，ti重却只有可怜的89斤，远低于标准ti重的100多斤！虽说比凝儿重。

但是人家凝儿没自己高啊！多亏自己xiong大，有这几两ruanrou拽着，让自己去找鱼腥草时，不至于被狂风暴雨刮跑…都这样了还想着减fei，晓央觉得自己那就是真的在抛弃健康去找死了…她现在只想增fei！

可惜自己吃啥都不胖，最近吃得又全是水果蔬菜，ti重肯定又轻了。唉，苦也苦也…“那沐沐知dao怎么zuo训练吗？”伊昀倒是有些gan兴趣…拥有一对尺寸惊人，huanen多zhi的大白兔的代价，就是shenti很容易走形变胖，可偏偏伊昀又是模特，对shen材要求极为严格！平日里只能疯狂锻炼！

才保持住这么一副火辣诱人的shen段。如果沐沐知dao合理的健shen方法