妥、女青育期后。都会现正常的生理现象，男会遗。女有月经。这在家养生学中称之为“漏”即称“漏之”与血为人生命的“至宝”也是人类繁衍生息的本。但繁衍生息男无须天天走、女不该月月失。然人类生贪图享乐，更恋床地之，固造成生命能量的浪费。使元气走失、疾病丛生而不能怡享天年。

“你服用了这个就筑基成功了？真是这么容易？”

故历来修仙术的第一步便是“百日筑基”即“补缺堵漏”家先师吕宾所讲的“顺则凡、逆则仙，只在中间颠倒颠”便是此意。现在巫语影通过利用僵尸病毒。加快了这一过程。初习者往往咬文嚼字地去理解气功术语，以为百日筑基，就是一百天完成，其实这里所指的“百日”并非百天的意思。而是以百日来形容需要较长的时间来完成的意思。

梁龙一把抓住一瓶标着一的瓶，：“我来先试试吧！要是真有妹妹说的这么好，那我们全家都能修真了。”

在家气功的卑炼中，门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称：“百日筑基”所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。大家都知。楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来。倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。家气功的修炼，犹如盖大楼一样。也需要筑基，这里指的筑基主要是两个方面：一是要以所选功法的要求，在明师的指下，以堵漏失；二是用、血化气后形成的内真气生命能量，去疏通、修补的经脉，以容纳更多的灵气运行。

，只是在网上传了一段时间，那时传的视频，里面的主角是巫语影的分。这也解释了很多人不认识巫

此时坐在一边的粱龙也听了眉目，直到桌上的小瓷瓶是好东西。就算到现在，有了妹妹的帮助。他在盘古世界中也不过是网过心动期。可是这样的修为在盘古世界中始实在是太普通了，这使他这样傲的人，有伤自尊，现在看到能让人直接筑基成功的良药，顿时睛都有、红了。

意**专注于眉心，在眉心构想下丹田。守住下丹田。时间长就会觉到一在下丹田，这便是你的气。不断凝结你的气，便会更加，这便是真凝结。此时上放松意识。火候到了，火力要减少。只要守住即可，待得真气一动，直冲尾阁之时，上引导它沿着督脉上升，过鹊桥后。再沿任脉下降，再次下丹田，这便是一个

现在的地球上灿免灵气有些许衰竭，不过人的先天一真灵还是很有用的，此先天真灵便是你的心。这是先天的，不是后天一团来的。虽然地球上大多数地方的灵气都不多，但有些地方的灵气还是很充足的，除了那些秘境，长白山和云南等地方，灵气还是很足的。

在这个过程中，都需要大量灵气消耗，僵尸化就是加快了这个过程，本来所需的灵气需要从外界取。可巫语影在梁龙服用的这些僵尸化中加了很纯净的灵气。所以粱龙并不用从外界收这样就节省了很多功夫。这样整个修炼过程就简单多了，这样很多普通人也可以修炼，有些门派将炼化气也归到筑基分，这是要求比较的了。年未满旧、童未破者，气神三全，不需要行命功修炼，可以直接行层功的修行。

想到自己累死累活，在盘古世界中没日没夜的修炼，好不容易在妹妹的帮助下，才筑基成功，其中的艰难，本不是粱静能想象的到的。要知粱龙在盘古世界中，修炼了两年才到达先天期的，现在有了桌上的那几瓶药，就可以直接筑基。这样的好事那里去找？

“我是服用了这个才筑基成功的，不过过程一也不容易，你没看到。我已经修炼了一个月了，直到几天前才筑基成功，此中的辛苦可不是简单几句话就能说清楚的。”

梁龙小心引导着自己内的灵气。在自己的中慢慢运行，这样的觉很特别，这些原本就是他在盘古世界中经常的，现在他照他在盘古世界中学到的功法，开始炼化中的灵气。从小瓶中倒的那些，一他的，就化为灵气，在他的中扩散，直到他开始收束这些灵气，让它们向着一个方向运转，此时梁龙才正式练气。